Pollo a la Parrilla

Pollo a la Parrilla
El pollo a la parrilla requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 184 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de sal, chiles jalapeños pelados y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Con una espátula puntuación de 83% este plato es excelente. Tratar Pollo a la Parrilla, Tambores de Pollo de Petardo a La Parrilla, y Alitas de Pollo de Petardo a La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un recipiente de una licuadora eléctrica o procesador de alimentos; cubra y procese hasta que quede suave.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Coloque el pollo en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue 1/4 taza de mezcla de salsa de tomate, reservando el resto de la mezcla de salsa de tomate. Selle la bolsa y agite hasta que el pollo esté bien cubierto. Marinar en el refrigerador por lo menos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
4
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada. Cubra la parrilla con aerosol para cocinar y colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque el pollo en una rejilla; ase a la parrilla, cubierto, durante 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Servir con la mezcla de salsa de tomate reservada.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
7
Decorar con rodajas de jalapeño fresco, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeños En RodajasJalapeños En Rodajas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
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