Pollo a la Nuez con Salsa de Crema

Pollo a la Nuez con Salsa de Crema
Pollo de Pacana con Salsa de Crema requiere alrededor 28 minutos de principio a fin. Esta receta cetogénica sirve 4 y cuesta $2.45 por porción. Una porción contiene 574 calorías, 40g de proteína, y 40g de grasa. Funciona bien como un plato principal bastante barato. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de crema batida, mostaza dijon, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, que es sólido. Tratar Pollo a la Nuez con Costra y Salsa de Crema de Manzana, Tarta de Helado de Melocotón y Nuez con Salsa de Caramelo, y Bagre con Costra de Nuez y Salsa de Crema Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Procese las nueces en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estén finamente molidas.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Combine las nueces molidas y el pan rallado en un plato poco profundo; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
PacanasPacanas
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Mezcle la mantequilla y 1 cucharada. mostaza en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Unte cada pechuga de pollo con la mezcla de mostaza; vierta en la mezcla de nueces pecanas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
MostazaMostaza
PacanasPacanas
5
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio hasta que esté caliente; cocine el pollo 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la crema batida, el caldo y 1 cucharada restante. mostaza a las gotas en la sartén; cocine 4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese.
Ingredientes que necesitarás
Crema BatidaCrema Batida
MostazaMostaza
CaldoCaldo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Servir la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
9
Consejo para el equipo: Un mini procesador de alimentos tiene el tamaño justo para moler la pequeña cantidad de pacanas al paso
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
10
IDEA DE MENÚ PARA Pollo Pecan 4 * con Salsa de Crema * Puré de batatas * Espárragos al vapor
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Salsa De CremaSalsa De Crema
EspárragosEspárragos
Pollo EnteroPollo Entero
PacanasPacanas
11
Alimentos básicos: migas de pan finas y secas, sal, pimienta, mantequilla, mostaza de Dijon, aceite vegetal * 3/4 de taza de mitades de nueces pecanas * 4 (6 onzas. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel * 1 (8 onzas.) envase de crema batida * 1 (14 onzas.) puede caldo de pollo * 1 (24 onzas.) empaque puré refrigerado de batatas (como papas simples) * 1 lb . espárragos frescos
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Migas De PanMigas De Pan
BatataBatata
Crema BatidaCrema Batida
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
Aceite VegetalAceite Vegetal
Mitades De PacanasMitades De Pacanas
EspárragosEspárragos
PatataPatata
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
DificultadMedio
Listo en28 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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