Poblanos Rellenos de Queso y Camarones

Poblanos Rellenos de Queso y Camarones
Si tiene aproximadamente 45 minutos para pasar en la cocina, los Poblanos Rellenos de Queso y Camarones podrían ser un espectáculo pescatarian receta para probar. Una porción contiene 305 calorías, 29g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.93 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como plato principal. Diríjase a la tienda y recoja queso chihuahua, leche, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mitad y la mitad, puede seguir este plato principal con el Pastel De Crema De Coco Hecho Con Mitad Y Mitad como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 67%. Poblanos Asados Rellenos de Queso y Camarones con Salsa de Pimiento Rojo, Poblanos Rellenos de Camarones Asados, y Poblanos Rellenos de Queso son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Corte el pimiento por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
SemillasSemillas
3
Coloque las mitades de pimiento morrón, los lados de la piel hacia arriba y los poblanos enteros en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Asa a la parrilla durante 10 minutos o hasta que se ennegrezca, convirtiendo los poblanos en ennegrecidos por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Chile PoblanoChile Poblano
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Coloque los pimientos en una bolsa de plástico con cremallera; selle.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
5
Dejar reposar 10 minutos. Pelar. Picar finamente los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
6
Corte la parte superior transversal de los poblanos; retire las semillas.
Ingredientes que necesitarás
Chile PoblanoChile Poblano
SemillasSemillas
7
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Espolvoree los camarones con 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
SalSal
10
Agregue los camarones a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue el ajo a la sartén; saltee 30 segundos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Espolvoree con harina y pimiento rojo molido; cocine 1 minuto. Agregue lentamente la mitad y la mitad, revolviendo con un batidor. Agregue 1/2 taza de leche; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
14
Retirar del fuego, dejar reposar 2 minutos.
15
Agregue el queso y 1/4 de cucharadita de sal, revolviendo hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
SalSal
16
Coloque 1/3 taza de la mezcla de queso en un tazón grande; reserve el resto de la mezcla de queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
17
Agregue el pimiento, la mezcla de camarones, el cilantro y el jugo a la mezcla de queso de 1/3 taza en un tazón; mezcle para cubrir. Mezcle 1/4 de taza de leche sin grasa en la mezcla de queso reservada. Vierta 3 cucharadas de salsa de queso en cada uno de los 4 platos. Vierta 6 cucharadas de mezcla de camarones en cada poblano.
Ingredientes que necesitarás
Leche Sin GrasaLeche Sin Grasa
Salsa De QuesoSalsa De Queso
PimientoPimiento
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Chile PoblanoChile Poblano
QuesoQueso
CamaronesCamarones
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
18
Coloque 2 poblanos rellenos y dos tapas en cada plato.
Ingredientes que necesitarás
Chile PoblanoChile Poblano
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista