El plato de verduras a la parrilla de nogal podría ser una buena receta para expandir la caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 301 calorías, 9g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $4.15 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra rúcula, vinagre balsámico, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 73%. Similar recetas Plato de Meze de Verduras a la Parrilla, Plato de Verduras Caliente, y Plato de Verduras de Verano.
Instrucciones
1
Remoje las astillas de madera en agua durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Fritas
Agua
2
Escurrir bien.
3
Lleve el vinagre a ebullición en una cacerola pequeña; cocine hasta que se reduzca a 1/4 de taza (aproximadamente 8 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Combine los champiñones y los siguientes 5 ingredientes (champiñones a través de la cebolla) en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Cebolla
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Agregue el aceite, la sal y la pimienta; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Sal
Aceite De Cocina
6
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
7
Coloque las astillas de madera sobre las brasas calientes.
Ingredientes que necesitarás
Fritas
8
Coloque los champiñones, la calabaza, el calabacín, la berenjena y la cebolla en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 5 minutos a cada lado. Voltee las verduras; agregue los tomates. Asa a la parrilla durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Vegetal
Seta
Berenjenas
Tomate
Calabacines
Squash
Cebolla
Equipo que necesitarás
Parrilla
9
Coloque 1/2 taza de rúcula, 3 piezas de calabaza amarilla, 3 piezas de calabacín, 2 rodajas de berenjena, 2 mitades de tomate, 1 tapa de champiñón y 1 rodaja de cebolla en cada uno de los 4 platos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza Amarilla
Berenjenas
Seta
Calabacines
Rúcula
Tomate
Cebolla
10
Combine la albahaca, el orégano, el cilantro y el tomillo en un tazón pequeño y espolvoree uniformemente sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva