Pilaf Multigrano

Name: Pilaf Multigrano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur crudo; 3 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada perlada sin cocer; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas, tostadas; 552 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras orgánico (como Swanson Certified Organic); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas kasha (grañones de trigo sarraceno)sin cocer

El Pilaf Multigrano es un veganos receta con 7 porciones. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 101 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa. Una mezcla de kasha, pimienta, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 33%, que no es tan excepcional. Recetas similares incluyen Pilaf Multigrano con Semillas de Girasol, Pilaf Multigrano con Semillas de Girasol, y Pilaf Multigrano con Quinua, Mijo y Teff.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola de 2 cuartos a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; saltee 3 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el caldo y los siguientes 5 ingredientes (a través de la hoja de laurel) a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel