Picante Cajun Col

Name: Picante Cajun Col
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 1 cabeza pequeña col, finamente rallada; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco; 3 clavo ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 pequeño cebolla en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos

Necesita un acompañamiento sin gluten, primario y vegetariano? La col Cajún picante podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 y cuesta 72 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 6g de grasa y un total de 129 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 83 abanicos. A algunas personas les gustó mucho este plato criollo. Si tienes sal, repollo, cebolla en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 74%. Recetas similares incluyen Sartén Picante de Repollo con Tocino Cajún, Cajun Col, y Cajun Col.

Instrucciones

Combine el chile en polvo, el tomillo, el pimentón ahumado, el orégano, la pimienta de cayena, el comino, la cebolla en polvo y la sal en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear

1 Caja De 8 Onzas De Conchas De Canelón (12 Conchas), Remojadas En Agua Tibia Durante 2 Minutos

Cebolla Blanca Picada (de 1 Cebolla Grande O 2 Pequeñas)

Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

¼ Cucharadita De Orégano

2 Tazas De Dientes De Ajo

(tubo Grande)

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; cocina y revuelve la cebolla en la mantequilla caliente hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el ajo y cocine hasta que esté suave, aproximadamente 2 minutos; agregue la col rallada a la cebolla y el ajo. Cocine y revuelva la mezcla de col hasta que la col comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

A 1 Piña

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

Mezcle las especias en la mezcla de col y cocine, revolviendo a menudo, hasta que las especias se mezclen uniformemente y la col esté tierna, 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

A 1 Piña

Chips De Canela Vietnamitas

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 1cabeza pequeña

col, finamente rallada 11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 11 libra de calabacín,

tomillo seco 3clavo

ajo picado 1(puede ser o desnatar)

aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas 1(puede ser o desnatar)

comino molido 1pequeño

cebolla en rodajas 1(puede ser o desnatar)

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)11 libra de calabacín,

orégano seco 11 libra de calabacín,

(tubo grande)11 libra de calabacín,

1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos

Vino recomendado: Albarino, Vino Rosado, Sauvignon Blanc

El Cajún se puede maridar con Albarino, vino rosado y Sauvignon Blanc. Estos vinos bajos en taninos y con bajo contenido de alcohol complementarán el calor de los platos cajún picantes, en lugar de hacer que su boca se queme más. El Albarino de La Marea Kristy Vineyard con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.