El Pez Espada relleno a la parrilla es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 6 porciones. Una porción contiene 580 calorías, 48g de proteína, y 38g de grasa. Para $6.49 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de tomate, salsa de soja, raíz de jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, que es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pez Espada Relleno del Mediterráneo, Pez Espada Relleno del Mediterráneo, y Pez Espada a la Parrilla con Verduras de Verano a la Parrilla.
Instrucciones
1
Enjuague y seque el pez espada.
Ingredientes que necesitarás
Pez Espada
2
Coloque el pescado en una fuente de vidrio para hornear. En un tazón grande, mezcle el vino blanco, la salsa de soja, la mostaza, el jengibre, el ajo, el aceite de sésamo, el aceite de oliva y 1/4 de taza de jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Aceite De Sésamo
Vino Blanco
Aceite De Oliva
Salsa De Soja
Mostaza
Ajo
Jengibre
Pescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
Tazón Para Mezclar
Batir
3
Vierta la salsa sobre el pescado, cubra y refrigere durante varias horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Pescado
4
Retire el pez espada de la marinada; reserve la marinada. Usa un cuchillo afilado para cortar bolsillos en los lados de los filetes de pez espada.
Ingredientes que necesitarás
Pez Espada
Marinar
Equipo que necesitarás
Cuchillo
5
En un tazón grande, mezcle la rúcula, el tomate, 3 cucharadas de aceite de oliva y 3 cucharadas de jugo de limón. Rellena el pez espada con la mezcla de rúcula y sella con palillos de dientes.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Aceite De Oliva
Pez Espada
Rúcula
Tomate
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes
Tazón
6
Coloque el adobo en una cacerola pequeña y cocine a fuego alto hasta que se reduzca a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
7
Caliente una parrilla o parrilla a fuego alto. Ase el pez espada durante 5 minutos por cada lado. Vierta la marinada reducida sobre el pez espada y sirva.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.