Pescado Español

Name: Pescado Español
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: España, Europea
Ingredients: 4 (puede ser o desnatar) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco o caldo de pollo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas finas; 3 (invierno) cebolletas picadas; 0 (puede ser o desnatar) suelo mace; 1 kilogramos filetes de lubina o fletán, cada uno); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 grande cebolla, en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 (invierno) pimientos cortados en cubitos; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 6 rebanada rodajas gruesas de tomate

La receta de pescado español podría satisfacer su antojo europeo en alrededor de 50 minutos. Este plato principal tiene 254 calorías, 34g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $6.12 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano aceite de oliva, cebollas verdes, caldo de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Caldo de Pescado Español, Maíz Español con Palitos de Pescado, y Pescado a la Parrilla al Estilo Español.

Instrucciones

Cepille el aceite en el fondo de un 13 pulgadas. x 9 pulg. bandeja para hornear; cubra con cebolla y pimientos. Pat pescado seco.

Ingredientes que necesitarás

12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados

Cebolla

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine la sal, el macis, la cayena y la pimienta; espolvoree sobre ambos lados del pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena Molida

Pimienta

Pescado

Suelo Mace

Sal

Colocar el pescado sobre las cebollas y los pimientos. Cubra cada filete con una rodaja de tomate; espolvoree con champiñones y cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Seta

12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados

Cebolla

Tomate

Pescado

Vierta el vino sobre el pescado y las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Vino

En una sartén antiadherente, derrita la mantequilla; agregue las migas de pan. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Tapar y hornear a 350° durante 20 minutos. Destapa y hornea 20-25 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Sartén

Horno

Ingredientes

Porciones:

4(puede ser o desnatar)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vino blanco o caldo de pollo 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan secas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones frescos en rodajas finas 3(invierno)

cebolletas picadas 0(puede ser o desnatar)

suelo mace 1kilogramos

filetes de lubina o fletán, cada uno)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1grande

cebolla, en rodajas finas 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2(invierno)

pimientos cortados en cubitos 11 libra de calabacín,

(tubo grande)6rebanada

rodajas gruesas de tomate

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.