Pescado Escalfado al Horno en Aceite de Oliva

Name: Pescado Escalfado al Horno en Aceite de Oliva
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas alcaparras (preferiblemente en sal), enjuagadas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de escrodo, con piel (el fletán es un buen sustituto); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas frescas de perejil de hoja plana; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

El pescado escalfado al horno en aceite de oliva podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 239 calorías, 31g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $4.51 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de sal, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Pescado Escalfado al Horno en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico, y Platija Escalfada al Horno con Ajo y Aceite de Oliva para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 250 grados F.

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Seca el pescado con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Espolvoree el pescado con 1 1/2 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pimienta y deje reposar 10 minutos a temperatura ambiente.

Ingredientes que necesitarás

8 (Sub-12) Camarones

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Picar la mitad de las alcaparras y mezclar con las alcaparras sin tapar. Coloque la mitad de las rodajas de limón en 1 capa en una fuente para hornear de vidrio cuadrado de 8 pulgadas y coloque los filetes de pescado en una sola capa sobre las rodajas de limón. Cubra con todas las alcaparras, las rodajas de limón restantes y 3 cucharadas de perejil, luego vierta aceite sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon

Cáscaras De Limón

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Hornee en el medio del horno, sin tapar, hasta que el pescado se desmenuce y esté completamente cocido, aproximadamente de 1 a 1 1/4 horas.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Sirva el pescado con rodajas de limón, alcaparras y aceite en cucharadas.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon

Cáscaras De Limón

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Espolvorear con la cucharada restante de perejil.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

Equipo

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Ingredientes

Porciones:

11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

salchicha de cerdo sin envoltura 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

alcaparras (preferiblemente en sal), enjuagadas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de escrodo, con piel (el fletán es un buen sustituto)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas frescas de perejil de hoja plana 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Loveblock con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 24 dólares por botella.