Pescado con Tomates y Chile

Name: Pescado con Tomates y Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de tomates en cubitos; 2 (puede ser o desnatar) almidón; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 2 clavo ajo picado; 3 (invierno) chile jalapeño fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla (aproximadamente, picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado de carne blanca firme, como lubina chilena, fletán o pez roca

El pescado con tomates y chile podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.83 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 5g de grasa y un total de 169 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es perfecto para El Super Bowl. No a mucha gente le gustó este plato americano. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra cebolla, aceite de oliva, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 76%. Tratar Pescado Estofado Con Chile Con Tomates Y Patatas, Pescado al Horno con Tomates, y Pescado al horno con Pergamino y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague el pescado y séquelo con palmaditas; córtelo en trozos del tamaño de una porción. Frote el pescado con 2 cucharaditas de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Coloque los trozos de pescado ligeramente separados en una sola capa en una bandeja para hornear de 10 por 15 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee en un horno 425, sin tapar, hasta que el pescado esté apenas opaco en la parte más gruesa (cortado para probar), de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

En una sartén de 10 a 12 pulgadas, combine el aceite restante, la cebolla, el ajo y el chile. Revuelva a menudo a fuego medio-alto, hasta que la cebolla esté ligeramente dorada, aproximadamente 5 minutos. Mientras tanto, escurrir los tomates, reservando el jugo.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Ajo

Pimienta De Chile

Jugo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el jugo de tomate reservado, el jugo de limón y la fécula de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Tomate

Jugo De Limón

Almidón De Maíz

Agregue los tomates y la mezcla de jugo a la cebolla; revuelva hasta que la mezcla hierva y espese.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Jugo

Cebolla

Con una espátula ranurada, transfiera el pescado a los platos. Vierta la salsa sobre el pescado; espolvoree con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Espátula

Añadir sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Equipo

Ingredientes

Porciones:

411Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de tomates en cubitos 2(puede ser o desnatar)

almidón 2(invierno)

cilantro fresco picado 2clavo

ajo picado 3(invierno)

chile jalapeño fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)170Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebolla (aproximadamente, picada 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pescado de carne blanca firme, como lubina chilena, fletán o pez roca

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.