Peras Escalfadas al Curry con Ensalada de Pollo y Coco
Peras Escalfadas al Curry con Ensalada de Pollo y Coco podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 503 calorías, 23g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene peras bartlett, aderezo de coco y naranja, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Peras Escalfadas de Coco Cremosas con Anís Estrellado, Ensalada de Pollo con Coco al Curry, y Pollo al Curry con Peras para recetas similares.
Instrucciones
1
Hornee las almendras y el coco en cacerolas poco profundas a 350, revolviendo con frecuencia, de 5 a 10 minutos o hasta que estén tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Almendra
Coco
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cortar las peras por la mitad longitudinalmente; retirar y desechar los núcleos.
Ingredientes que necesitarás
Pera
3
Coloque las mitades de pera en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Pera
4
Agregue 1 litro de agua y jugo de limón; deje reposar de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Agua
5
Drenar.
6
Ponga a hervir 2 cuartos de agua y curry en polvo en un horno holandés; agregue pera. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 6 a 8 minutos o hasta que estén tiernos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De Curry
Agua
Pera
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
7
Combine las almendras, el coco, el pollo, el apio y las cebollas verdes; agregue el aderezo de Coco y naranja. Vierta uniformemente en mitades de pera y colóquelas en una bandeja de gelatina de 15 x 10 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Almendra
Pollo Entero
Coco
Apio
Naranja
Pera
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Ase a la parrilla a 3 pulgadas del fuego (con la puerta del horno eléctrico parcialmente abierta) de 2 a 3 minutos o hasta que la parte superior esté ligeramente dorada.