Penne de Pollo Cremoso con Verduras

Penne de Pollo Cremoso con Verduras
Penne de pollo cremoso con verduras podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 58 calorías. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 40. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra perejil, queso polly-o romano, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Penne de Pollo Cremoso, Penne de Pollo Cremoso, y Penne con Verduras y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta como se indica en el paquete, omitiendo la sal. Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo y las cebollas; cocine 5 min. o hasta que el pollo esté listo, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
3
Agregue los espárragos, el calabacín, los pimientos y el ajo; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos. o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
CalabacinesCalabacines
PimientaPimienta
AjoAjo
4
Retirar del fuego; tapar para mantener caliente.
5
Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue la harina hasta que se mezcle. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición; cocinar 2 min. o hasta que se espese, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Agregue el queso crema y el Romano; cocine y revuelva de 1 a 2 minutos. o hasta que el queso crema esté completamente derretido y la salsa esté bien mezclada.
Ingredientes que necesitarás
Queso CremaQueso Crema
Queso RomanoQueso Romano
SalsaSalsa
7
Escurrir la pasta; colocar en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue la mezcla de pollo y la salsa de queso crema; mezcle ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De QuesoSalsa De Queso
Pollo EnteroPollo Entero
CremaCrema
9
Espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadExperto
Listo en40 min.
Porciones40
Puntuación de Salud1
Revista