Penne de Pollo Cremoso con Verduras
Penne de pollo cremoso con verduras podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 58 calorías. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 40. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra perejil, queso polly-o romano, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Penne de Pollo Cremoso, Penne de Pollo Cremoso, y Penne con Verduras y Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
Cocine la pasta como se indica en el paquete, omitiendo la sal. Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Agregue el pollo y las cebollas; cocine 5 min. o hasta que el pollo esté listo, revolviendo con frecuencia.
Agregue los espárragos, el calabacín, los pimientos y el ajo; cocine y revuelva de 2 a 3 minutos. o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Retirar del fuego; tapar para mantener caliente.
Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue la harina hasta que se mezcle. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición; cocinar 2 min. o hasta que se espese, revolviendo constantemente.
Agregue el queso crema y el Romano; cocine y revuelva de 1 a 2 minutos. o hasta que el queso crema esté completamente derretido y la salsa esté bien mezclada.
Escurrir la pasta; colocar en un tazón grande.
Agregue la mezcla de pollo y la salsa de queso crema; mezcle ligeramente.