Pechuga de Pollo Glaseada Balsámica
Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 12g de grasa y un total de 175 calorías. Esta receta sirve 12. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra perejil, sal, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pechuga de Pato glaseada con Balsámico, Pechuga de Pavo Glaseada Balsámica de Albaricoque de Cocción Lenta, y Pechuga De Pollo Con Glaseado De Miel Y Balsámico para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 350 grados F.
Ponga el aceite vegetal y la mantequilla en una sartén grande y colóquela a fuego alto. Una vez que la mantequilla y el aceite estén burbujeando, agregue las pechugas de pollo a la sartén de 4 en 4. Dorar en cada lado hasta que el pollo esté dorado, aproximadamente 1 minuto por lado.
Retire a una fuente grande para hornear. Repetir con las pechugas restantes y reservar.
Agregue la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Agregue los tomates, mezcle para combinar y luego siga con el vinagre balsámico y el vino tinto y sazone con sal y pimienta. Llevar a una burbuja, luego reducir el fuego y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos. [Hervir a fuego lento el vino en esta mezcla no reduce sustancialmente el contenido de alcohol.]
Vierta la mezcla balsámica sobre el pollo y coloque la sartén en la mitad superior del horno durante 10 minutos, o hasta que el pollo se haya cocido completamente.
Retirar del horno, decorar con perejil recién picado y colocar en una plancha preparada.