Pavo Mediterráneo Con Acelgas Sobre Polenta

Name: Pavo Mediterráneo Con Acelgas Sobre Polenta
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas grosella; 2 dientes de ajo, picados y divididos; 4 (invierno) zumo de limón fresco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio, dividido; 1 cebolla picada; 3 (puede ser o desnatar) aceite de cacahuete, dividido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) piñones tostados; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) polenta, cortada en 12 rebanadas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) Acelgas suizas, finamente picadas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de pavo, cortadas en tiras de 1/4 de pulgada de grosor

Pavo Mediterráneo Con Acelgas sobre Polenta podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 410 calorías, 27g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.4 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de polenta, dientes de ajo, chuletas de pavo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la polenta, puede seguir este plato principal con el Galletas de Polenta de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 37 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Saludable y Delicioso: Acelgas y Salchichas de Pavo sobre Polenta, Lomo de Cerdo con Acelgas y Polenta, y Polenta al horno con Acelgas y Queso para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el wok o una sartén grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite; cocine la polenta, volteándola a la mitad, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Polenta

Aceite De Cocina

Transfiera a un plato; cubra.

Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes al wok; cocine el pavo durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue jugo de limón, 1/2 taza de caldo, 1 diente de ajo y grosellas. Cocine, revolviendo, 1 minuto más o hasta que el pavo esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros