Pavo a la Parrilla con Compota de Arándanos

Pavo a la Parrilla con Compota de Arándanos
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pavo a la parrilla con compota de arándanos podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 7g de grasa y un total de 412 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de aceite de oliva, caldo de pollo bajo en sal, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 65%. Tratar Chuletas de Pavo con Compota de Arándanos, Pechuga de Pavo con Hierbas en Salsa con Crema de Guisantes Ingleses y Compota de Arándanos, y Pavo y Arándano Queso a la parrilla y Regalo para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubra un horno holandés grande con aerosol para cocinar y colóquelo a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla, el apio y la zanahoria; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
3
Agregue la sidra, hierva y cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SidraSidra
4
Agregue el caldo, los arándanos y la hoja de laurel; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, 1 hora y 30 minutos. Colar la mezcla a través de un tamiz en un tazón grande, reservando 1 taza de líquido; desechar el líquido y los sólidos restantes.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
Hojas De LaurelHojas De Laurel
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
5
Agregue una pizca de sal y pimienta al líquido reservado; reserve la salsa y manténgala caliente.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalsaSalsa
SalSal
6
Combine salvia, tomillo, aceite, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Frote la mezcla sobre ambos lados del pavo.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Pavo EnteroPavo Entero
TomilloTomillo
SalviaSalvia
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
7
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Coloque el pavo en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar y ase durante 10 minutos por cada lado o hasta que el pavo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Corte el pavo a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
GranoGrano
10
Servir con salsa y Compota de arándanos.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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