Pastel de Olla de Pollo en Sartén con Calabaza

Pastel de Olla de Pollo en Sartén con Calabaza
El Pastel de Olla de Pollo con sartén con calabaza es un sin lácteos receta con 6 porciones. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 476 calorías, 17g de proteína, y 31g de grasa. Es traído a usted por Epicurious. Mucha gente hizo esta receta, y 1363 diría que llegó al lugar. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Si tienes calabaza, sal kosher, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 96% este plato es increíble. Similar recetas Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Pastel de Olla de Pollo en Sartén con Calabaza, y Bolsillos para Pastel de Pollo.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el tercio superior del horno; precaliente a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en una sartén de hierro fundido de 8" u otra sartén pesada a prueba de horno a calor medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las cebollas; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a dorarse, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Reduzca el fuego a medio-bajo.
5
Agregue el ajo y la salvia a la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el ajo comience a dorarse,aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
SalviaSalvia
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Añadir la col rizada y sazonar con sal y pimienta. Cocine, sacudiendo a menudo,hasta que se marchiten, unos 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
SalSal
7
Espolvorea la harina.Cocine, revolviendo constantemente, durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
8
Agregue el caldo, 1/2 taza a la vez, luego agregue la masa. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y reduzca el fuego hasta que la calabaza se ablande y se espese, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
CaldoCaldo
9
Agregue la salchicha de pollo, revuelva y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
10
Despliegue la masa y suavice los pliegues; colóquelos sobre la sartén, permitiendo que las esquinas cubran los lados con resaca.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Bate el huevo y 1 cucharadita de agua en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
12
Cepille la masa con lavado de huevos; corte cuatro ranuras de 1" en la parte superior para ventilar.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
13
Hornee el pastel de olla hasta que la masa comience a dorarse, durante 15-20 minutos. Reduzca la temperatura de los huevos a 375 ° F y hornee hasta que la pasta esté dorada y crujiente, de 15 a 20 minutos más.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
OllaOlla
14
Dejar enfriar durante 10 minutos antes de servir.
15
Por porción: 260 calorías, 14 g de grasa, 2 g de fibra
16
Bon Appétit
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
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