Pastel de Arroz con Verduras

Name: Pastel de Arroz con Verduras
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brócoli fresco picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible coliflor fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido de grano largo; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 1 pizca Pizca de pimienta; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 8g de grasa y un total de 142 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra mayonesa, zanahorias, coliflor y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pasteles de Arroz Salvaje y Arroz Integral con Ragú de Verduras Asadas, Pilaf de Arroz Vegetal en la Olla Arrocera, y arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s para recetas similares.

Instrucciones

Combine los ingredientes de la corteza; presione en la parte inferior y hacia arriba los lados de un 9 pulgadas engrasado. plato para pastel; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Corteza

En una cacerola, cocina el brócoli, la coliflor, las zanahorias y la cebolla en una pequeña cantidad de agua hasta que estén tiernos y crujientes; escurre bien. En otra cacerola, combine la mayonesa y la harina hasta que estén suaves; cocine y revuelva hasta que estén burbujeantes. Agregue gradualmente la leche, la sal y la pimienta; cocine y revuelva a fuego medio hasta que esté espeso, aproximadamente 3 minutos. Agregue las verduras; vierta en la corteza.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta