Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba Pasta Primaveran. Una porción contiene 352 calorías, 14g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.59 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de espárragos, sal, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mitad y la mitad, puede seguir este plato principal con el Pastel De Crema De Coco Hecho Con Mitad Y Mitad como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 61%. Recetas similares incluyen Pasta Primavera, Pasta Primavera, y Pasta Primavera.
Instrucciones
1
Cocine las judías verdes en agua hirviendo durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes
Agua
2
Agregue el brócoli y los espárragos; cocine durante 2 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Espárragos
Brécoles
3
Retire las verduras de la sartén con una cuchara ranurada; colóquelas en un tazón grande. Vuelve a hervir el agua.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Agua
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
Sartén
4
Agregue la pasta; cocine 10 minutos o hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
5
Escurrir y agregar a la mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
6
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue 1 taza de cebolla y saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
8
Agregue el ajo y el pimiento rojo; saltee 3 minutos o hasta que la cebolla comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Ajo
Cebolla
9
Agregue los guisantes y saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Guisante
10
Agregue los tomates; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
11
Mezcle la mitad y la mitad y la maicena, revolviendo con un batidor. Reduzca el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Equipo que necesitarás
Batir
12
Agregue la mitad de la mezcla y la sal a la sartén; cocine 1 minuto o hasta que la salsa espese, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
13
Vierta la salsa sobre la mezcla de pasta; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Salsa
14
Espolvorear con albahaca y queso.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Albahaca
15
Servir inmediatamente.
16
Nota del vino: La Pasta Primavera es una explosión de primavera. El vino que lo acompaña también debería serlo. El Sauvignon blanc es una buena opción, ya que la calidad "verde" fresca refleja perfectamente las verduras. Pero debido a que esta es una pasta primavera a base de crema, optaría por un pinot blanc. Más redondo y suave que el sauvignon blanc, el pinot blanc en su mejor momento se eleva con frescura y vivacidad, y está cargado de carácter floral y cítrico. Mi favorito: Robert Sinskey Pinot Blanc 2005 Los Carneros, California ($18). -- Karen MacNeil
Chianti, Trebbiano y Verdicchio son excelentes opciones para el italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Antinori Badian a Passignano Chianti Classico Gran Selezione con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 60 dólares por botella.