Pargo Rojo con Verduras

Name: Pargo Rojo con Verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( berenjenas) zanahoria, cortada en rodajas de 1/8 de pulgada; 3 (invierno) salsa salteada, dividida; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla, cortada en rodajas de 1/8 de pulgada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pargo rojo cada uno); 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente calabacín, cortado en rodajas de 1/8 de pulgada

El pargo rojo con verduras podría ser el plato principal que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera 30 y pescatariana tiene 173 calorías, 25g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 y cuesta $2.02 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 15 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere zanahoria, salsa salteada, cebolla y filetes de pargo. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 91%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pargo Rojo Egipcio en Salsa de Menta y Pimiento Rojo, Pargo Rojo a la Parrilla con Salsa de Pimiento Rojo Asado, y Ceviche De Pargo Rojo Con Jalapeño Y Cebolla Morada.

Instrucciones

Coloca el calabacín, la zanahoria y la cebolla en un tazón de 8 pulgadas.- plato cuadrado recubierto con aceite en aerosol. Tape y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Unte 1 cucharada de salsa para saltear sobre ambos lados de los filetes. Vierta la salsa restante sobre las verduras; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Coloca el pescado sobre las verduras. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Equipo

Verduras Mezcladas De California

Ingredientes

Porciones:

1( berenjenas)

zanahoria, cortada en rodajas de 1/8 de pulgada 3(invierno)

salsa salteada, dividida 11 litro de leche entera, a temperatura ambiente

cebolla, cortada en rodajas de 1/8 de pulgada 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pargo rojo cada uno)11 litro de leche entera, a temperatura ambiente

calabacín, cortado en rodajas de 1/8 de pulgada

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el Pargo rojo. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Puedes probar Calista Coast Range Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.5 sobre 5 estrellas y un precio de aproximadamente 25 dólares por botella.

Calista Gama de la Costa Pinot Noir

El Pinot Noir de la gama Calista Coast 2012 es de color rojo rubí intenso con aromas de cerezas secas, pétalos de rosa, violeta y granos de café tostados. Ruibarbo, cereza y notas de arándano rojo fluyen por el paladar hasta un final equilibrado y largo de mezcla de frutas oscuras y té negro.