Pargo con Mezcla de Verduras

Name: Pargo con Mezcla de Verduras
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 2 (puede ser o desnatar) gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio; 2 (puede ser o desnatar) condimento ennegrecido; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral sin cocer; 2 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 2 (puede ser o desnatar) cebolla picada seca; 2 (puede ser o desnatar) copos de perejil secos; 2 dientes de ajo picados; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 ( berenjenas) cebolla morada, en rodajas finas; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pargo rojo cada uno); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de nieve frescos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El Pargo con Mezcla de Verduras es un sin gluten, sin lácteos y pescatarian receta con 4 porciones. Una porción contiene 357 calorías, 35g de proteína, y 5g de grasa. Para $4.08 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra vinagre balsámico, cebolla, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Es traído a usted por Taste of Home. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 10 minutos. Con una cuchara puntuación de 80%, este plato es increíble. Recetas similares son Mezcla de Verduras, Mezcla de Verduras, y Mezcla de Verduras.

Instrucciones

En una cacerola, combine los primeros seis ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 40-45 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine la cebolla y el ajo en aceite a fuego medio-alto durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agrega los guisantes de nieve y cocina por 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Anillos De Pimiento Rojo Dulce

Agregue las zanahorias; cocine 2 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas. Agrega el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

Retirar y mantener caliente.

Espolvorea ambos lados de los filetes con condimento para ennegrecer. En la misma sartén, cocine los filetes a fuego medio-alto durante 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Especias Ennegrecidas

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Servir con arroz y verduras.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)2(puede ser o desnatar)

gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio 2(puede ser o desnatar)

condimento ennegrecido 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral sin cocer 2(puede ser o desnatar)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias ralladas 2(puede ser o desnatar)

cebolla picada seca 2(puede ser o desnatar)

copos de perejil secos 2

dientes de ajo picados 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1( berenjenas)

cebolla morada, en rodajas finas 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pargo rojo cada uno)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

guisantes de nieve frescos 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el Pargo Rojo. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Podrías probar Wild Horse Unbridled Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.

Caballo Salvaje Desenfrenado Pinot Noir

Este Pinot Noir desenfrenado tiene generosos aromas de cereza, mora y vainilla con sutiles notas saladas. Tiene cuerpo con sabores de frutas maduras y taninos flexibles, lo que lo convierte en una buena combinación para costillas de res estofadas al vino, champiñones Portobello a la parrilla o lomo de cerdo asado con glaseado balsámico de frambuesa. Ahora está delicioso y debería madurar bien en los próximos cinco años.