Paquetes de Espárragos Marinados

Paquetes de Espárragos Marinados
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los paquetes de espárragos marinados. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 50 calorías, 3g de proteína, y 0g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, pimienta, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Tratar Paquetes de Espárragos, Paquetes de Espárragos, y Paquetes de Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta las puntas duras de espárragos. Cubra y cocine en una pequeña cantidad de agua hirviendo durante 5 minutos o hasta que esté crujiente y tierna.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
2
Escurrir y enjuagar con agua corriente fría; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Recorta la porción blanca de las cebollas verdes y reserva para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
4
Coloque las tapas de cebolla verde en un tazón; agregue agua hirviendo para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Escurrir inmediatamente y enjuagar con agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Junte los espárragos en 10 paquetes y agregue 2 tiras de pimiento morrón a cada paquete. Ate cada paquete con una tira de cebolla verde.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Cebollas VerdesCebollas Verdes
EspárragosEspárragos
7
Coloque los paquetes en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Combine la cebolla picada y los siguientes 9 ingredientes (cebolla a través de pimienta) en un tazón; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Vierta sobre los paquetes de espárragos. Tapar y enfriar de 2 a 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
10
Para servir, retire los paquetes de espárragos de la marinada y descarte la marinada. Coloca los paquetes de espárragos en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
MarinarMarinar
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud68
Revista