La Panzanella de alcachofa y tomate podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 51g de grasa y un total de 555 calorías. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal, hojas de albahaca, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 16 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Panzanella de Alcachofa y Tomate, Alcachofa Panzanella, y Alcachofa Bebé y Col rizada de Dinosaurio Panzanella para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Coloque una sartén a fuego medio-alto o precaliente una parrilla de gas o carbón vegetal.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Parrilla
3
Rocíe el pan y los corazones de alcachofa con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Asa el pan y las alcachofas hasta que estén doradas en los bordes, aproximadamente 6 minutos en total, volteándolas cada 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Corazones De Alcachofa
Sal Y Pimienta
Alcachofa
Aceite De Oliva
Pan
Equipo que necesitarás
Parrilla
4
Retire el pan y las alcachofas de la parrilla y transfiéralas a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
Pan
Equipo que necesitarás
Parrilla
Tazón
5
Agregue los tomates, las aceitunas y la albahaca al tazón y mezcle para combinar. En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino Blanco
Aceite De Oliva
Tomate
Oliva
Pimienta
Albahaca
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Rocíe el aderezo sobre la ensalada. Mezcle para combinar y sirva inmediatamente.