Pan de Tofu y Carne

Name: Pan de Tofu y Carne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 rebanada pan, cortado en trozos pequeños; 1 tallo de apio, finamente picado; 2 (puede ser o desnatar) Mostaza de Dijon; 2 huevos, ligeramente batidos; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tofu extra firme, escurrido; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado (opcional); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo molido; 2 (invierno) salsa hoisin; 3 (invierno) Cereal Crispix, triturado; 1 (invierno) azúcar moreno claro; 1 cebolla finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo (opcional); 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

El pan de tofu y carne podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 205 calorías, 18g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra huevos, hojuelas de pimienta, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Mi opinión sobre el Pastel de Carne de Mamá, Pastel de carne de mamá para 2, y Pastel de Carne.

Instrucciones

Con un día de antelación, desmenuza el tofu en un recipiente de plástico. Congela durante la noche o hasta 4 horas. Descongele el tofu y séquelo con una toalla de papel antes de usarlo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo