La Paella de Mariscos con Fregolan es un sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Para $8.16 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 18g de grasa y un total de 801 calorías. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. No a mucha gente le gustó este plato principal. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, rape, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina europea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Paella de Marisco (Paella de Marisco) De España, Paella Mixta de Sartén (Paella con Mariscos y Carne), y Paellan, Entre Otras Cosas — Paellan entre-autres.
Instrucciones
1
En una cacerola mediana, hierva a fuego lento el caldo de pescado.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pescado
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Transfiera 1 taza del líquido de cocción caliente a una taza medidora y desmenúrelo en el azafrán.
Ingredientes que necesitarás
Azafrán
Equipo que necesitarás
Taza Medidora
3
Agregue las habas al caldo restante y cocine a fuego moderado hasta que esté verde brillante, aproximadamente 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las favas a un plato. Exprima los frijoles de su dura piel exterior. Cubra el caldo restante; manténgalo caliente a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Habas
Frijol
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
4
En una sartén grande y profunda, calienta el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue la cebolla picada y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
6
Agregue la fregola y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo con frecuencia, hasta que esté bien cubierto con el aceite, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Fregula
Aceite De Cocina
7
Agregue las almejas, los mejillones y 1 taza del caldo caliente y revuelva constantemente hasta que los mariscos comiencen a abrirse, aproximadamente 4 minutos; deseche las almejas o mejillones que no se abran.
Ingredientes que necesitarás
Mariscos
Mejillones
Almejas
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
8
Agregue el jerez y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutos. Agregue las habas, los pimientos rojos y verdes en rodajas, los tomates ciruela, los tomates secados al sol, el tomillo, las hojas de laurel y el romero.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Verde
Tomates Secados Al Sol
Tomate De Ciruela
Hojas De Laurel
Habas
Romero
Jerez
Tomillo
9
Agregue las 2 tazas restantes de caldo de pescado caliente y el caldo infundido de azafrán a la fregola. Baje el fuego a moderado y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la fregola esté tierna, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Fregula
Azafrán
10
Agregue los camarones, calamares y rape a la fregola y cocine a fuego moderado, revolviendo un par de veces, hasta que los mariscos estén completamente cocidos, aproximadamente 5 minutos. Deseche las hojas de laurel y las ramitas de tomillo y romero. Agregue el eneldo y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Hojas De Laurel
Rape
Romero
Fregula
Camarones
Calamar
Tomillo
Eneldo
11
Sirva la paella inmediatamente en cuencos poco profundos.