Opakapaka

Opakapaka
Opakapakan es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 6 porciones. Este plato tiene 968 calorías, 8g de proteína, y 104g de grasa por porción. Para $4.09 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra ajo, lima, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Food52 tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pescado Opakapaka Cubierto de Mayonesa al Pesto, Filetes De Opakapaka (Pargo) Al Horno Con Corteza De Macadamia, y Pescado Opakapaka en Verduras Hirabara, Vinagreta de Manzana Verde y Bruschetta Stilton para recetas similares.

Instrucciones

1
Destripar y limpiar el pescado. O bien, compre uno que ya esté limpio y gutted...be seguro de que los ojos están claros y el pescado está muy, muy fresco...¡u olvídalo!
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
2
Mezclar el aceite de oliva y el ajo picado.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
Aceite De OlivaAceite De Oliva
3
Unta esta mezcla sobre y en la cavidad del pescado.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
4
Ponga el pescado en una parrilla caliente y cocine hasta que esté listo. (por lo general, 10 minutos por pulgada de pescado)
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire de la parrilla y retire con cuidado la cabeza, la piel y deshuesar el pescado.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Decorar con perejil picado y nueces de macarrón salteadas en un poco de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
NuezNuez
7
Exprimir un poco de jugo de limón fresco sobre el pescado en filetes y servir.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
PescadoPescado

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista