Nuestro Guiso de Pescado Favorito

Name: Nuestro Guiso de Pescado Favorito
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) puede tomates ciruela, escurridos y picados en trozos grandes; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pescado de carne firme, como bacalao o rape, cortado en cubos de 1; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 sm cebolla, picada; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, pelados y desvenados; 1 nueces del tipo que quieras cóctel de jugo de verduras o vino blanco

Nuestro estofado de pescado favorito podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 458 calorías, 61g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $6.15 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes sal, tomates enlatados, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por recipes.prevention.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Nuestro Guiso de Pescado Favorito, Molee De Pescado Fácil (Estofado De Pescado Al Sur De La India Con Coco), y Sopa de Pescado Favorita.

Ingredientes

Porciones:

Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes)794Nueces del tipo que quieras (picadas)

puede tomates ciruela, escurridos y picados en trozos grandes 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

pescado de carne firme, como bacalao o rape, cortado en cubos de 1"1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 2(puede ser o desnatar)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1

sm cebolla, picada 1(puede ser o desnatar)

aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones, pelados y desvenados 1nueces del tipo que quieras

cóctel de jugo de verduras o vino blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.