Milanesa De Pollo Con Rúcula Y Tomates

Name: Milanesa De Pollo Con Rúcula Y Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta fresca; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batidoras de huevos o claras de huevo, batidas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca fresca picada; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada rúcula para bebés o verduras mixtas para bebés; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 pequeño cebolla morada, cortada en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan sazonadas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas por la mitad longitudinalmente; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates, cortados en cubitos

Milanesa De Pollo Con Rúcula Y Tomates es un sin lácteos plato principal. Una porción contiene 768 calorías, 87g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve 2. Para $6.18 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes tomates, migas de pan sazonadas, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta de Skinny Taste tiene 218 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Milanesa De Pollo Con Ensalada De Rúcula, Milanesa De Pollo Con Ensalada De Rúcula, y Milanesa de Pollo con Ensalada de Rúcula para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, bate el aceite de oliva y el balsámico.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los tomates, la albahaca y la cebolla; sazone con sal y pimienta. y tira. Reserve al menos 10 minutos para que los jugos se combinen.Precaliente el horno a 45

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate

Cebolla

Albahaca

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque una bandeja para hornear grande en el horno para que se caliente.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Combine el pan rallado y el queso rallado en un tazón. En otro tazón, combine el aceite de oliva, el jugo de limón y la pimienta.Golpee ligeramente las pechugas de pollo en chuletas, debe tener

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Migas De Pan

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Queso

Pimienta

Equipo que necesitarás

Tazón

Lave y seque bien las chuletas con toallas de papel; sazone con sal y pimienta.Sumerja las chuletas en la mezcla de limón y aceite, luego en el pan rallado, presionando firmemente para que se adhieran.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Limón

Chapuzón

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Retire la bandeja para hornear del horno y rocíe con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque el pollo en las bandejas para hornear y rocíe con aceite de oliva en aerosol por encima.

Ingredientes que necesitarás

Spray De Aceite De Oliva

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee el pollo, volteándolo una vez a la mitad durante aproximadamente 15 minutos en total, o hasta que el pollo esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Retirar del horno y cubrir con rúcula y ensalada de tomate por encima.Imprimir Esto6 PP 6 SP Recetas de Pollo Recetas de Platos Principales Por Menos de $10postado 22 de agosto de 2012 por Gina74 Comentarios

Ingredientes que necesitarás

Rúcula