Migas de verduras invernales
Las migas de verduras invernales requieren aproximadamente 1 hora y 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 390 calorías, 11g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Muchas personas hicieron esta receta, y 187 dirían que fue en el lugar. Diríjase a la tienda y recoja caldo de verduras, apio, crema fresca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Estofado De Verduras De Ternera Invernal Con Albóndigas De Hierbas Esponjosas, Tacos Sin Carne Con Desmenuzados De Proteína Vegetal, y Simple Ensalada Invernal.
Instrucciones
Verter el caldo en una sartén y llevar a ebullición. Agregue el apio, las zanahorias y la batata, luego agregue los puerros. Cubra la sartén y cocine durante 10 minutos.
Batir la crme frache con la harina y la mostaza. Agregue las verduras hasta que estén espesas, luego agregue el tomillo y sazone.
Para el crumble, frote la mantequilla en la harina y las almendras molidas. Sazone, luego agregue el queso parmesano y las almendras en copos. Vierta el relleno en platos pequeños a prueba de horno y esparza el desmenuzado por encima. Si se congela, envuélvalo en película adhesiva y luego en papel aluminio. Para descongelar, descongelar toda la noche en la nevera.
Para cocinar, caliente el horno a 190C/ventilador de 170C / gas 5 y hornee durante 30-35 minutos hasta que estén dorados.