Mi Ensalada de Atún Favorita

Name: Mi Ensalada de Atún Favorita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés Pimienta negra recién molida al gusto; 1 tallo apio, cortado en cubitos, aproximadamente ½ taza; 1 1 libra de calabacín, Mostaza Dijon (opcional); 2 (invierno) mayonesa (me gusta la vegenaise sin soja) o mitad yogur griego y mitad mayonesa; 0 un limón; 0 (puede ser o desnatar) Herbamare o sal marina; 1 pequeño chalote, cortado en cubitos, aproximadamente 2 cucharadas; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún envasado en agua, escurrido

Mi Ensalada de Atún Favorita es una sin gluten, primario, entero 30 y pescatariano receta con 1 porción. Una porción de este plato contiene alrededor 35g de proteína, 5g de grasa y un total de 221 calorías. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra sal marina, mitad yogur griego y mitad mayonesa, sal marina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. Con una espátula puntuación de 71% este plato es sólido. Similar recetas Mi Ensalada de Atún Blanco Favorita, Sándwich de Ensalada de Atún Favorito de Martha, y Cazuela de Atún Favorita de Arielle.

Instrucciones

Justo en la lata, escama el atún con un tenedor sobre un tazón mediano, al mismo tiempo que permite que el atún caiga en el tazón. Exprime el limón sobre el atún.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los ingredientes restantes al tazón y mezcle bien. Sabor a condimento.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1WES E Artes del lenguaje inglés

Pimienta negra recién molida al gusto 1tallo

apio, cortado en cubitos, aproximadamente ½ taza 11 libra de calabacín,

Mostaza Dijon (opcional)2(invierno)

mayonesa (me gusta la vegenaise sin soja) o mitad yogur griego y mitad mayonesa 0

un limón 0(puede ser o desnatar)

Herbamare o sal marina 1pequeño

chalote, cortado en cubitos, aproximadamente 2 cucharadas 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún envasado en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Raymond R Collection Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.