Maíz Crujiente con Col Rizada y Ensalada de Pollo

Maíz Crujiente con Col Rizada y Ensalada de Pollo
El maíz crujiente con Col rizada y Ensalada de pollo podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 188 calorías, 19g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 13.98 por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de comino molido, col rizada, miel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por BettyCrocker.com. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Maíz Crujiente con Col Rizada y Ensalada de Pollo, Ensalada de Maíz Crujiente, y Ensalada de Pollo Crujiente y Dulce para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, coloque los ingredientes del aderezo; mezcle bien.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Cocine el maíz como se indica en la caja; vierta en un tazón con la mezcla de aderezo. Revuelva para cubrir. Enfriar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la mezcla de ensalada de col, la col rizada, el pollo y el cilantro; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
Col RizadaCol Rizada
4
Deseche el paquete de condimentos de la mezcla de sopa; triture los fideos en forma gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Mezcla De SopaMezcla De Sopa
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
5
Agregue los fideos a la ensalada; revuelva suavemente para mezclar. Vierta con cuchara las hojas de col.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
6
Servir inmediatamente.

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud62
Revista