Macarrones y Tazas de Queso con Brócoli
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las tazas de queso con Macarrones y Brócoli. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 7g de grasa y un total de 130 calorías. Esta receta sirve 12 y cuesta 21 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra migas de pan panko, sal, macarrones de codo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Tazas de Macarrones y Queso del Suroeste, Tazas de Arroz, Brócoli y Queso, y Tazas de Arroz con Queso y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el horno a 191°.
Coloque una taza de aluminio para hornear en cada una de las 12 tazas de panecillos de tamaño regular. En un tazón pequeño para microondas, calienta en el microondas 1 cucharada de mantequilla destapada a temperatura alta de 15 a 30 segundos o hasta que se derrita. Agregue las migas de pan; reserve.
Cocine y escurra los macarrones como se indica en el paquete.
Mientras tanto, derrita las 2 cucharadas restantes de mantequilla en una cacerola de 4 cuartos a fuego lento. Agregue la harina y la sal. Cocine 1 minuto, revolviendo con un batidor. Mientras continúas removiendo, agrega la leche. Cocine y revuelva de 1 a 2 minutos o hasta que se espese y quede suave. Agregue el brócoli congelado y el queso cheddar. Tape; cocine de 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se caliente completamente.
Retire el calor de la forma; agregue los macarrones hasta que estén bien mezclados.
Vierta aproximadamente 1/4 de taza de macarrones en cada taza. Cubra cada una con 1 cucharadita de mezcla de miga de pan.
Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que esté caliente y la cobertura esté dorada. Cocine 5 minutos; retire de la sartén.