Lubina Rayada a la Parrilla con Ciruelas y Papillotes de Patata y Champiñones

Lubina Rayada a la Parrilla con Ciruelas y Papillotes de Patata y Champiñones
La Lubina rayada a la parrilla con Ciruelas y Papillotes de Champiñones y Papas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.57 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 15g de grasa y un total de 401 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes vinagre balsámico, papas al horno, ciruelas moradas redondas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el romero, puede seguir este plato principal con el Pizza de Postre de Brie de Frambuesa con Romero y Nueces Confitadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Lubina Rayada Rellena de Setas Asada, Lubina Rayada de Jengibre y Miso en Caldo de Champiñones Shiitake, y Lubina Rayada a la Parrilla.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla. Precalentar el horno a 50
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
HornoHorno
2
En una cacerola mediana de agua hirviendo con sal, cocine las papas hasta que estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Escurrir y dejar enfriar. Pelar las patatas y cortarlas a la mitad longitudinalmente.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
4
Rasgue cuatro hojas de pergamino o papel de aluminio de 20 por 14 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Unte cantidades iguales de papas y champiñones en la mitad de cada hoja. En un tazón pequeño, mezcle el tamari con el vinagre y 1 cucharada de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
VinagreVinagre
ExtenderExtender
TamariTamari
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Rocíe sobre las papas y los champiñones y sazone con sal y pimienta. Dobla las hojas sobre las verduras y engarza para sellar, si usas pergamino; si usas papel de aluminio, dobla los bordes para sellar los paquetes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
SetaSeta
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Transfiera los papillotes a 2 bandejas para hornear y hornee durante aproximadamente 15 minutos, o hasta que chisporroteen.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
8
Rocíe los filetes de lubina con 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva, espolvoree con el romero y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RomeroRomero
LubinaLubina
9
Rocíe las ciruelas con la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva. Ase el bajo a fuego alto hasta que esté bien carbonizado y recién cocido, de 3 a 4 minutos por lado. Asa las ciruelas, cortadas hacia abajo, hasta que estén ligeramente carbonizadas, unos 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CiruelaCiruela
LubinaLubina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Transfiera los filetes de lubina y las ciruelas a los platos. Coloque un papillote en cada plato y ábralo, vertiendo las papas, los champiñones y los jugos. Cuidado con el vapor caliente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
PatataPatata
CiruelaCiruela
LubinaLubina
11
Servir adornado con berros.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud60
Revista