Lentejas Verdes y Arroz Estilo Asirio

Name: Lentejas Verdes y Arroz Estilo Asirio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas verdes secas; 1 grande cebolla picada; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Lentejas Verdes y Arroz El estilo Asirio requiere alrededor 35 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 200 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 28 centavos por porción. Si tienes arroz basmati, lentejas verdes, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Lentejas Verdes de Estilo Francés, Lentejas y Verduras de Cheat's Arroz Integral Biryani (ft. Arroz SunRice y Lentejas) + Un Regalo, y Salmón Asado Asirio.

Instrucciones

Coloque las lentejas en una olla y cubra con el agua. Llevar a ebullición a fuego alto durante 5 minutos, luego tapar y retirar del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agregue el arroz durante aproximadamente 1 minuto, hasta que los granos se vuelvan opacos y blancos, luego agregue las lentejas y el agua. Hierva la mezcla de arroz, luego cubra y reduzca el fuego a medio-bajo durante 5 minutos. Revuelva una vez, luego cubra y reduzca el fuego a un nivel más bajo. Continúa cocinando sin destapar la tapa hasta que el arroz esté tierno, unos 15 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Lentejas

Grano

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal en la sartén a fuego medio. Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo, y continúe cocinando y revolviendo hasta que la cebolla esté muy tierna y de color marrón oscuro, de 15 a 20 minutos más. Cuando el arroz esté listo, agregue la cebolla caramelizada y sazone con sal.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla