Latkes de Verduras

Latkes de Verduras
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba los Latkes de verduras. Una porción contiene 90 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 20 y cuesta 32 centavos por porción. Esta receta es típica de la cocina judía. Hanukkah será aún más especial con esta receta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de crema, espinacas, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Latkes de Verduras, Latkes de Verduras, y Latkes Vegetales Tricolores para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine la harina de matzo, la sal y el azúcar. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MatzoHarina De Matzo
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Separar las claras de huevo y las yemas. Batir las yemas de huevo y mezclarlas con agua.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
AguaAgua
3
Agregue la mezcla de yema a la mezcla de harina de matzo y déjela reposar durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MatzoHarina De Matzo
Yema De HuevoYema De Huevo
4
Bate las claras de huevo con una batidora eléctrica hasta que estén rígidas y dóblalas en la mezcla de harina de matzo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Harina De MatzoHarina De Matzo
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
5
Agregue cebolla rallada, calabacín, brócoli, espinacas, zanahorias, cebolletas y tomates secados al sol si los está usando.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al SolTomates Secados Al Sol
Cebollas VerdesCebollas Verdes
BrécolesBrécoles
CalabacinesCalabacines
ZanahoriaZanahoria
EspinacasEspinacas
CebollaCebolla
6
Caliente el aceite de maíz hasta que chisporrotee en una sartén profunda. Baje el fuego y, usando una cuchara para cocinar, coloque la mezcla en la sartén, creando panqueques finos de 3 a 4 pulgadas de diámetro. Freír durante varios minutos, volteándolo cuando el panqueque esté firme y la parte inferior esté dorada. Voltea y fríe por unos minutos más hasta que el otro lado esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De MaízAceite De Maíz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Escurrir sobre una toalla de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
8
Servir con crema agria.Ocasionalmente se revuelva la mezcla quede en el bol durante el proceso de cuchara latkes en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
9
Gusto
10
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
11
añadir notas mis notas
12
editar mis notas
13
Terminado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones20
Puntuación de Salud2
Revista