Lasaña Cremosa de Espinacas

Lasaña Cremosa de Espinacas
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Lasagnan de espinacas cremosas. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 334 calorías, 18g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja espinacas, cebolla, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es un asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Lasaña Cremosa de Espinacas y Champiñones, Lasaña Cremosa de Espinacas y Champiñones, y Lasaña con salsa cremosa de espinacas.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla; cocine durante 10 minutos o hasta que la cebolla esté dorada, revolviendo ocasionalmente. Agregue el ajo y las espinacas. Reduzca el fuego, tape y cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas estén tiernas. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
5
Mezcle la harina, la leche, la sal, la pimienta negra y el pimiento rojo en una cacerola pequeña, revolviendo con un batidor. Llevar a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 minuto, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimiento RojoPimiento Rojo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
6
Agregue 2 tazas de mezcla de leche a la mezcla de espinacas. Cubra el resto de la mezcla de leche y reserve.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
LecheLeche
7
Extienda 1/2 taza de salsa marinara en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 3 fideos de lasaña sobre la salsa; cubra con la mitad de la mezcla de espinacas. Cubra con 3 fideos de lasaña, 1 taza de salsa marinara y 3/4 taza de queso.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De LasañaFideos De Lasaña
Salsa MarinaraSalsa Marinara
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Capa 3 fideos lasaña más, la mezcla de espinacas restante y los 3 fideos lasaña restantes. Cubra con la salsa marinara restante.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De LasañaFideos De Lasaña
Salsa MarinaraSalsa Marinara
EspinacasEspinacas
9
Vierta la mezcla de leche reservada por encima y espolvoree con el queso restante de 3/4 taza.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
LecheLeche
10
Hornee a 375 por 50 minutos o hasta que la lasaña esté dorada por encima.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Decorar con ramitas de perejil, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud93
Revista