La Ensalada del Patito Feo

La Ensalada del Patito Feo
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la Ensalada del Patito Feo. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana, sin gluten, de 30 enteros tiene 569 calorías, 8g de proteína, y 50g de grasa por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de pistachos, aceite de canola, aceite de oliva virgen y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 81%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Ensalada de Pasta Fea, Patito Relleno, y Patito Asado en Salsa de Frambuesa para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una sartén pequeña a fuego medio.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agrega los pistachos, agitando la sartén con frecuencia para que las nueces no se quemen. Tuesta hasta que los pistachos se doren un poco. También deben oler delicioso. Retira rápidamente la sartén del fuego y transfiere las nueces a un tazón; de lo contrario, seguirán cocinándose y se quemarán.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados1 Taza De Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Aceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas GrandesAceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Agregue los pistachos a una licuadora junto con el ajo, la mitad del jugo de limón, la salsa picante, si la usa, agua caliente, una pizca de sal y pimienta y el aceite de canola. Licúa hasta que quede suave. Si no se forma una pasta, agregue más agua y más aceite y mezcle hasta que quede suave. La consistencia debe ser como un hummus fino; no te preocupes si sientes que estás agregando mucho aceite. Prueba y agrega un poco de aceite de oliva virgen extra y más jugo de limón si quieres más sabor, lo cual recomiendo. Corta los aceites de los pistachos. Déjalo a un lado una vez que estés satisfecho con él.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
1 Taza De Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados1 Taza De Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo SecoPerifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
4
Lava las espinacas y sécalas bien para que las hojas se puedan cubrir con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
5
Mezcle las espinacas, la manzana y el apio en un tazón grande para servir y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
ApionabosApionabos
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
Para Preservar,Para Preservar,
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Vierta 1/2 del aderezo sobre la ensalada y mezcle de nuevo. Si prefieres más aderezo, agrégalo todo, lo cual te recomiendo.
7
Déjalo reposar 5 minutos, luego decora con pistachos y sirve.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados1 Taza De Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud35
Revista