Kebabs Clásicos de Carne de Res

Kebabs Clásicos de Carne de Res
Los kebabs clásicos de carne de res podrían ser solo el plato principal que está buscando. Para $3.06 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 19g de grasa y un total de 261 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. De la cabeza a la tienda y recoger el solomillo de ternera, ajo, sal kosher, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Kebabs de Carne de Res y Verduras, Brochetas de Cordero, y Brochetas de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 2 cucharaditas de aceite, romero y ajo en una bolsa grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
Agregue la carne de res; selle y marine en el refrigerador durante 1 hora, volteándola de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
3
Retire la carne de res de la bolsa; deseche el adobo. Enhebra la carne uniformemente en 6 pinchos de madera( 12 pulgadas); espolvorea 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
MarinarMarinar
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
4
Combine la 1 cucharadita restante de aceite y jugo en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
JugoJugo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue los tomates, la cebolla, el pimiento y los champiñones, mezclando para cubrir. Enhebra cada verdura por separado en 12 pinchos (12 pulgadas); espolvorea 1/4 de cucharadita de sal restante y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
PimientoPimiento
SetaSeta
VegetalVegetal
TomateTomate
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
6
Coloque los kebabs de carne y verduras en una parrilla eléctrica cubierta con aerosol para cocinar. Ase los kebabs de cebolla y pimienta durante 10 minutos. Ase los kebabs de carne a la parrilla durante 9 minutos o hasta que el grado de cocción deseado esté listo. Ase los kebabs de tomate y champiñones durante 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VegetalVegetal
SetaSeta
PimientaPimienta
TomateTomate
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud23
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