Judías Verdes con Naranja y Avellanas

Judías Verdes con Naranja y Avellanas
Las judías verdes con Naranja y avellanas podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 69 calorías. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y amigable con fodmap sirve 6 y cuesta 41 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene frijoles, sal, tiras de corteza de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 28% este plato no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Judías Verdes Con Avellanas, Judías Verdes Con Avellanas, y Judías Verdes Con Avellanas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las avellanas en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornea a 350 por 8 minutos; revuelve una vez. Pon las nueces en una toalla.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Enrolle la toalla; frote las pieles. Picar nueces.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
RolloRollo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Combine 2 cuartos de galón de agua y 1/4 de taza de sal en una cacerola grande; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Agregue los frijoles; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
7
Drenar.
8
Colocar en un bol para servir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Agregue las nueces, la corteza, el aceite y 1/8 de cucharadita de sal; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
CarneCarne
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Revista