Judías Verdes con Jengibre

Judías Verdes con Jengibre
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las judías verdes con jengibre. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 9g de grasa y un total de 119 calorías. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pimienta, dientes de ajo, jengibre molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Judías Verdes con Jengibre, Judías Verdes con Jengibre, y judías verdes con judías negras fermentadas ~ aka judías verdes sucias para recetas similares.

Instrucciones

1
Llena un tazón grande con agua helada. En una olla grande con agua hirviendo con sal, cocine los frijoles hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
2
Escurrir los frijoles y transferirlos al agua helada para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
3
Escurrir y secar con palmaditas.
4
En una sartén grande, calentar el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el ajo y cocine a fuego moderado hasta que esté fragante, unos 30 segundos. Agregue el jengibre molido y el pimiento rojo triturado, luego agregue los frijoles. Sazone con sal y saltee hasta que el ajo esté ligeramente dorado y los frijoles estén tiernos, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Jengibre En PolvoJengibre En Polvo
AjoAjo
FrijolFrijol
SalSal
6
Transfiera los frijoles a una fuente y sirva.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones10
Puntuación de Salud12
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