Inmersión en Capas al Sur de la Frontera

Name: Inmersión en Capas al Sur de la Frontera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas cada una) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Sobre el caldo de pollo; 2 (invierno) pasta de mole o 1 cucharada de chile en polvo; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/3 taza de queso feta desmenuzado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas frescas de cilantro sin apretar; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes en cubitos de lata; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa verde o salsa de tacos verdes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva o de ensalada

La inmersión en capas al sur de la frontera podría ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 294 calorías, 16g de proteína, y 4g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de queso feta, hojas de cilantro, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Similar recetas Sartén al Sur de la Frontera, Salsa de Espinacas al Sur de la Frontera, y Tom Collins, al sur de la frontera.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, agregue aceite, cebolla y ajo. Revuelva con frecuencia hasta que la cebolla esté dorada, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el mole y 1/2 taza de caldo. Revuelva para incorporar el mole y cocine hasta que la mayor parte del líquido se evapore, aproximadamente 4 minutos más; retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agregue los frijoles, machacando aproximadamente la mitad de ellos para espesar la mezcla. Si la mezcla es demasiado espesa para sumergirla fácilmente, agregue 1 cucharada de caldo a la vez hasta que la mezcla tenga la consistencia deseada.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Caldo

Unte la mezcla de frijoles de 3/4 de pulgada de grosor en un plato para servir; reserve. (Si lo haces con anticipación, cúbrelo y enfríalo hasta el día siguiente.)

Ingredientes que necesitarás

Extender

En un procesador de alimentos o licuadora, combine el cilantro, los chiles y la salsa. Gira o muele hasta que la mezcla forme una pasta tan espesa como el pesto. De vez en cuando, raspe la pasta de los lados del recipiente hasta el área de la cuchilla. Vierta la mezcla de cilantro sobre el centro de los frijoles.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva