Héroes de Pollo a la Parmesana
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba a los Héroes de pollo a la Parmesana. Para $2.46 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 600 calorías, 41g de proteína, y 24g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra parmesano, sal, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 62%. Tratar Sándwiches de Super Bowl (: Héroes de Pollo a la Parmesana con Albahaca), Héroes de Berenjena a la Parmesana, y Héroes de Pollo de Santa Fe para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón poco profundo, combine las migas de pan, el queso parmesano, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
En una cacerola grande, caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego moderado bajo.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
Agregue el ajo y revuelva durante 30 segundos. Agregue los tomates, las hojuelas de pimiento rojo y las 3/4 cucharaditas restantes de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Ponga a fuego lento, reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese, unos 20 minutos.
Retirar del fuego y tapar para mantener caliente.
Mientras tanto, en una sartén grande, caliente de 1/4 a 1/2 pulgada de aceite de cocina a fuego moderado hasta que esté muy caliente. Sumerja cada pechuga de pollo en los huevos y luego en las migas de pan, cubriendo bien. Freír en el aceite caliente, volteándolo una vez, hasta que esté dorado y recién cocido, aproximadamente 15 minutos en total.
Escurrir sobre toallas de papel.
Mientras se cocina el pollo, calienta la parrilla.
Cepille las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva sobre el lado cortado de los rollos y tueste debajo de la parrilla hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos.Vierta la mitad de la salsa de tomate en la mitad inferior de los rollos. Cubra con el pollo, la salsa restante y la otra mitad de los rollos.
Recomendación de vino: Un vino simple corresponde a un plato sencillo. Elija un Chianti fresco y fresco para beber con estos hogareños héroes ítalo-americanos.