Humus de Edamame

Name: Humus de Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa de congelados de cáscara de edamame; 2 clavo manojo de espinacas frescas (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 3 pitas de bolsillo de trigo integral, cortadas en 8 triángulos cada una; 2 grande pimientos rojos, sin corazón, sin semillas y cortados en 24 tiras; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) tahini

La receta de Hummus de Edamame podría satisfacer su antojo oriental de middl en aproximadamente 45 minutos. Para 81 centavos por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve a 8. Una porción contiene 175 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa. Si tienes pimienta, edamame, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Humus de Edamame, Humus de Edamame, y Humus de Edamame.

Instrucciones

Caliente el horno a 450 ° F. Hierva el edamame en una cacerola mediana con suficiente agua para cubrir; cocine, revolviendo ocasionalmente, por unos 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Horno

Escurrir en un colador y correr bajo agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Hornee los triángulos de pita en una bandeja para hornear hasta que estén dorados, de 3 a 5 minutos. Pulse el edamame, el ajo, el tahini, el jugo, el aceite, la sal, el comino y la pimienta en un procesador de alimentos hasta que la mezcla tenga la consistencia del guacamole; agregue agua 1 cucharada a la vez si está demasiado espesa. Tapa; refrigera hasta la hora de la fiesta.

Ingredientes que necesitarás

Perros Calientes, A La Parrilla