Hummus de Haba de Lima con Hierbas
El Hummus de Haba de Lima Herbado podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 521 calorías, 17g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene pimienta de cayena, dientes de ajo, frijoles de lima bebé y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Hummus de Haba de Lima con Hierbas, Hummus de Haba de Lima, y Cómo cocinar: Sigarillas (frijol alado), patani (frijol de lima) y calabaza en leche de coco.
Instrucciones
Cocine a fuego lento los frijoles, la cebolla, el ajo, la sal y el agua en una cacerola de 3 cuartos, tapada, hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 8 minutos. Agregue el cilantro y el perejil y deje reposar, sin tapar, durante 5 minutos.
Escurrir la mezcla de frijoles en un colador y transferirla a un procesador de alimentos.
Agregue el comino, la cayena, 3 cucharadas de jugo de limón, 4 cucharadas de aceite, eneldo, menta y puré hasta que quede suave.
Transfiera a un tazón y enfríe a temperatura ambiente, revolviendo ocasionalmente. Sazone con sal y pimienta y agregue jugo de limón al gusto.
Mound sumerja en un tazón para servir y rocíe con la cucharada restante de aceite.
* La inmersión se mantiene, cubierta y fría, 3 días.