Huevos De Sartén Con Calabaza

Name: Huevos De Sartén Con Calabaza
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 3 (invierno) perejil fresco picado; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada recién rallada; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 4 cebolletas, en rodajas finas, con partes blancas y verdes separadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso rallado a la pimienta o queso cheddar blanco afilado; 1 kilogramos (6 medianas) calabaza de verano y / o calabacín; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla sin sal

Los huevos de sartén con calabaza pueden ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 200 calorías, 11g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 17 dirían que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra huevos, sal kosher, chile jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sartén para Enchiladas con Huevos, Sartén para Huevos y Salchichas, y Salchichas y huevos en sartén para recetas similares.

Instrucciones

Ralle la calabaza en un colador utilizando los agujeros grandes de un rallador de cajas (o use un procesador de alimentos equipado con el accesorio de trituración). Mezcle con 1 cucharada de sal, luego deje escurrir en el fregadero, de 30 a 40 minutos. Apriete la calabaza para eliminar la mayor cantidad de líquido posible.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Ralladora

Colador

Precalienta el horno a 375 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Reserve 3 cucharadas de verduras de cebolleta.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebolletas restantes (partes blancas y verdes), el jalapeño y sal al gusto y cocine hasta que las cebolletas estén suaves, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Chile Jalapeño

Sal

Agregue la calabaza rallada y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernas, aproximadamente 7 minutos. Agregue el perejil, la nuez moscada y la pimienta al gusto. Cocine hasta que la mezcla esté ligeramente seca, aproximadamente 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Nuez Moscada

Pimienta

Squash

Retirar del fuego y dejar enfriar 5 minutos.

Esparce la calabaza uniformemente en la sartén. Haga seis muescas de 2 1/2 pulgada de ancho en la mezcla con la parte posterior de una cuchara; ponga 1/2 cucharadita de mantequilla en cada una. Uno a la vez, agrieta cada huevo en un tazón pequeño y vierte en una muesca. Sazone con sal y pimienta, y espolvoree con el queso.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mantequilla

Queso

Extender

Squash

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Transfiera la sartén al horno y hornee hasta que las claras de huevo estén cuajadas y las yemas estén cocidas a la cocción deseada, de 10 a 12 minutos. Esparce las verduras de cebolleta reservadas por encima.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Claras De Huevo