Horneado de Sémola y Verdura para el desayuno

Horneado de Sémola y Verdura para el desayuno
El horneado de sémola y verdura para el desayuno podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 8 y cuesta 76 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 17g de grasa y un total de 303 calorías. Navidad será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pimienta, sémola de cocción rápida, berza simple y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 7 minutos. Con una espátula puntuación de 48% este plato es sólido. Tratar Sémola de maíz y Verduras, Sémola de maíz y Verduras, y Sémola de maíz y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga a hervir sal y 4 tazas de agua en una cacerola grande a fuego medio-alto; agregue gradualmente la sémola. Reduzca el fuego a medio y cocine, batiendo con frecuencia, de 5 a 7 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
SémolaSémola
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retirar del fuego e incorporar el queso y la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
4
Mezcle la mitad y la mitad, los siguientes 2 ingredientes y 2 huevos en un tazón mediano. Mezcle la mitad de la mezcla en la mezcla de sémola. Agregue la Berza Simple.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
SémolaSémola
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee a 375 por 25 a 30 minutos o hasta que cuaje.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retirar del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Hacer 8 muescas en la mezcla de sémola con la parte posterior de una cuchara grande. Rompa los 8 huevos restantes, 1 a la vez, y deslice 1 huevo en cada muesca.
Ingredientes que necesitarás
SémolaSémola
HuevoHuevo
9
Hornee de 12 a 14 minutos o hasta que los huevos estén cocidos al grado deseado de cocción. Cubrir con papel de aluminio y dejar reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
10
Servir con salsa picante, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 7 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista