Horneado de arroz y frijoles negros
Rice 'n' Black Bean Bake es una receta ovo-lacto-vegetariana sin gluten con 6 porciones. Este plato principal tiene 522 calorías, 19 g de proteína y 27 g de grasa por ración. Por $1.51 por porción, esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes chips de tortilla, queso cheddar, tomates enlatados y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 47%. Esta puntuación es sólida. Pruebe el burrito horneado de frijoles negros, el nacho horneado de frijoles negros y el pavo horneado con quinua y frijoles negros para obtener recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, combine los primeros cuatro ingredientes. Agrega el arroz, la crema agria y 1 taza de queso.
Transfiera a un recipiente engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. Plato de hornear.
Espolvorear con el queso restante.
Hornee, descubierto, a 350° durante 20 minutos o hasta que el queso se derrita.
Sirva con chips de maíz o tortillas.