Harina de Avena con Compota de Avellana de Naranja y Arándano
La harina de avena con Compota de Avellana de Naranja y Arándano podría ser la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 1402 calorías, 14g de proteína, y 39g de grasa por porción. Para $2.96 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja agua, leche, avellanas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Compota de Naranja y Arándano, Compota de Arándano y Naranja, y Compota de Arándano y Naranja con Oporto para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el agua y el azúcar en una cacerola mediana a fuego medio alto.
Deje cocer hasta que el azúcar se disuelva, revolviendo de vez en cuando, luego agregue los arándanos. Lleve a ebullición, baje el fuego a medio y cocine a fuego lento vigorosamente hasta que los arándanos hayan estallado y la mezcla se reduzca a la mitad, aproximadamente 20 minutos.
Agregue el puré de naranja y las avellanas y cocine 2 minutos más. Retirar el fuego y dejar enfriar un poco antes de añadirlo a la avena. Cualquier compota sin usar se puede guardar en el refrigerador hasta por dos semanas.
Coloque la harina de avena cocida en un tazón y agregue la leche. Cubra con 1/3 de taza de compota y sirva inmediatamente.