Hamburguesas de frutos secos

Name: Hamburguesas de frutos secos
Prep time: 4 h 30 min
Cook time: 4 h 30 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardo; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 266 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas corteza de pastel de migas (Keebler); 2 clavo ajo picado; 1 guión salsa de ají picante; 30 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de girasol sin sal; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Necesita un plato principal vegetariano y sin lácteos? Los nutburgers podrían ser una súper receta para probar. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 20g de grasa y un total de 337 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 9 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de ajo, anacardos, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los anacardos, puede seguir este plato principal con el Pudín de Anacardo de Chocolate Negro con Crujiente de Anacardo Confitado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 4 horas y 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen .

Instrucciones

En una cacerola, hierva el agua, el bulgur y la salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Bulgur

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego, cubra y reserve durante 10 minutos o hasta que se haya absorbido todo el líquido.

Moler los anacardos y las semillas de girasol en un procesador de alimentos hasta obtener una buena comida.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Anacardo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

En un tazón grande, mezcla el bulgur cocido, los anacardos molidos y las semillas de girasol, los huevos, el chile en polvo, el ajo y la salsa de ají picante. Cubra y refrigere por 4 horas para mezclar los sabores.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Semillas De Girasol

Bulgur Cocido

Chile En Polvo

Anacardo

Ajo

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Precalienta la parrilla a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Forma la mezcla de bulgur en 6 empanadas. Para evitar que las empanadas se desmoronen, rocíe un trozo de papel de aluminio con aerosol para cocinar y colóquelo en la parrilla. Asa las hamburguesas 10 minutos, volteándolas una vez o hasta que estén calientes y doradas. El tiempo de cocción puede variar según el grosor de las empanadas y el nivel de calor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar