Hamburguesas de Frijoles Negros de Batata

Name: Hamburguesas de Frijoles Negros de Batata
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: América
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (Comerciante Joe ); 1 pizca una pizca de cayena; 1 costilla pequeña apio, cortado en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 1 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 pequeño cebolla cortada en cubitos; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado pan o ensalada, encurtidos y aguacate para servir; 1 pequeño batata, cortada en trozos

La receta de Hamburguesas de Frijoles negros de Batata está lista en aproximadamente 16 minutos y es definitivamente un súper veganos opción para los amantes de la comida americana. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 5g de grasa y un total de 187 calorías. Esta receta sirve 2. Una mezcla de frijoles, cebolla, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Big Girls Small Kitchen tiene 30 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Frijoles Negros de Batata, Hamburguesas de Frijoles Negros de Batata, y Hamburguesas de Frijoles Negros de Batata Picante.